Dieta China - Dieta Para Adelgazar

Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera...

Pero esta no es realmente la comida tradicional china.

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta, lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por qué no, bajar algunos quilitos.

DIETA

1. Desayuno: 

•         1 vaso de zumo de zanahoria

•         2 tostadas de pan integral con queso fresco

2. Almuerzo: 

•         1yogur descremado

3. Comida: 

•         arroz salteado con verduras

•         100grs de pollo asado

4. Cena: 

•         1 batido de zanahoria

•         1 manzana

•         1 taza de té verde




Bibliografia: 

Anónimo. "Dieta De La Manzana",[en línea].  Fecha de Publicación No Hay Fecha, [Fecha De consulta 02 de Julio de 2013]. Disponible en la Web: http://www.dietas.net/dietas/orientales/dieta-china.html