Dieta De La Banana - Dieta Para Adelgazar

La banana es una fruta que proporciona grandes beneficios, entre estos el potasio, hierro y una gran variedad de nutrientes. Además de esto, utilizándola de manera adecuada podrá ayudarte a bajar una buena cantidad de peso en tan solo tres días.

DIETA DE LA BANANA

Desayuno

·         1 vaso de agua de preferencia tibia

·         1 banana si no te sientes saciado puedes comer 2

Media Mañana

·         1 banana

·         1 vaso de agua

Comida

·         1 taza de verduras al vapor

·         1 filete de pescado al vapor

·         1 vaso con agua

·         1 taza de arroz al vapor

Media tarde

·         1 banana

·         1 vaso de agua

Cena

·         1 taza de infusión de manzanilla o anis

·         1 taza de arroz

TEN EN CUENTA

·         Debes consultar al médico antes de iniciar cualquier dieta

·         Esta dieta Puede Realizarse durante tres días

Bibliografia

http://www.15a20.com.mx/2012/03/21/belleza-1227-la-dieta-de-la-banana-para-perder-kilos-en-pocos-dias.php