La obesidad es una enfermedad y constituye junto al sobrepeso un factor de riesgo para la salud, además de provocar un efecto negativo en la autoestima que afecta a las relaciones interpersonales y privadas y en el desarrollo individual.
La privación no es la manera de perder peso de forma saludable y permanente, sino la causa de nuevas enfermedades, mayor daño al metabolismo y la seguridad de pesar muchos más kilos con el pasar de los años.
Por ello te damos unas opciones de alimentos para saber comer de manera sana y equilibrada.
