Dieta De La Fresa - Dieta Para Adelgazar

Las fresas son frutas que aportan pocas calorías. Se componen de agua e hidratos de carbono.

Considerada como fruta afrodisíaca, rica en vitamina C, propiedades terapéuticas, desintoxicantes, efecto diurético.
Cabe destacar su aporte de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Y mejoran la calidad de la piel. 

Dieta China - Dieta Para Adelgazar

Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera...

Pero esta no es realmente la comida tradicional china.

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta, lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por qué no, bajar algunos quilitos.

Dieta Cetogénica - Dieta Para Adelgazar

Cuenta con algún que otro detractor pero, sin embargo, son cada vez más las personas que se apuntan a la conocida como Dieta Cetogénica, una dieta bautizada así por su objetivo de producir cuerpos cetónicos, a través de tres premisas básicas: consumir grasas y fibra y limitar los carbohidratos.

Dieta Anti- Obesidad - Dieta Para Adelgazar

La obesidad es una enfermedad y constituye junto al sobrepeso un factor de riesgo para la salud, además de provocar un efecto negativo en la autoestima que afecta a las relaciones interpersonales y privadas y en el desarrollo individual. 

La privación no es la manera de perder peso de forma saludable y permanente, sino la causa de nuevas enfermedades, mayor daño al metabolismo y la seguridad de pesar muchos más kilos con el pasar de los años. 

Por ello te damos unas opciones de alimentos para saber comer de manera sana y equilibrada.

Dieta De La Manzana - Dieta Para Adelgazar

Esta dieta está recomendada para hacer una desintoxicación del cuerpo y prepararlo para seguir un tratamiento dietético efectivo y duradero. La dieta que aquí te proponemos ofrece un plan de 5 días, al final de los cuales podrás haber perdido entre 4 y 6 kilos. 

La manzana es una fruta con una gran variedad de propiedades. Previene las enfermedades e hidrata la piel. Entre sus muchas cualidades, si la consumes con frecuencia, disminuye el colesterol, la presión arterial y evita la adherencia de las placas en las paredes arteriales.

La dieta de la manzana será una buena elección siempre que desees realizar una dieta corta para conseguir unos resultados inmediatos. Ello no quiere decir que su eficacia sea permanente. Para mantener los kilos perdidos y equilibrar el organismo deberás seguir una dieta posterior que te aporte todos los nutrientes necesarios en el día a día y te permita mantener el resultado conseguido.

Dieta Clínica De Mayo - Dieta Para Adelgazar

INDICACIONES

•                    Esta dieta permite bajar entre seis y ocho kilos.

•                    Debe realizarse durante dos semanas.

•                    Evite los alimentos ricos en grasa y azúcar.

•                    Beber dos litros diarios de agua. 

•                    No comer entre horas.

Dieta Del Limon - Dieta Para Adelgazar

Entre todos los cítricos, el limón, es posiblemente el que ofrece más beneficios para la salud. Su poder curativo reside en su bajo contenido energético, su nivel equilibrado en sodio y potasio y en la vitamina C. Posee un escaso número de hidratos de carbono y es de gran ayuda en las dietas de adelgazamiento.